主角是江余,小若的书名叫《绝世剑魔》，这本小说的作者是红伞最新写的一本玄幻类小说，书中主要讲述了：“多活四五百年！没什么用处！”整个江家有史以来最高的老寿星也只活了不到两百岁而已，而对江余来说，自己之前所能窥见的武道极致差不多也就是那个样子，听到剑灵这番话，真不知道该说什么好，剑灵眼高于顶，口中满...
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小若出门做工，而江余带了一些干粮，准备出门寻找可以修炼的地方，可他忽然发觉那把天泣竟然不见了，顿时大恼，来回翻找那把剑，就在这时，剑灵忽然出现了。
“你在找天泣么？内视丹田！”剑灵提醒之下，江余立即阖目打坐，内视自己的丹田。这一看不要紧，让他甚为吃惊。原本他的丹田之中，是一股浑浊之气，完全看不清楚有什么，而此时内视丹田，就剑丹田之中，似火炉一般，烈火飞窜，在烈火之中，悬挂一把宝剑，正是那把天泣。
“它怎么会在这里……”江余讶异问道。
剑灵道：“你与我一体，在这里又有什么奇怪，你若想用它，可以随时拿出去。”
“不必了。”江余心说天泣如此珍贵的宝剑，不管放在什么地方，他都觉得不安全，如今它藏在自己的身体里，那是最安全不过的地方，除非自己死，否则谁也别想拿走它。
准备就绪后，江余便直奔着自己心仪的修炼之地进发了，那便是他之前采矿的矿洞。他需要一个人迹罕至，又相对安静的地方修炼，那矿洞再好不过。江余一路到了那矿洞，在矿洞口，褪去全部衣衫，找了一个安全的地方放置。而后孤身一人进洞，寻得一个平稳之地，开始继续修炼洗髓养脉心诀。
这一回和之前不同，丝毫不需要剑灵的指导，江余便已知该如何修炼，并且那烈火焚身之时，已不那么痛苦。当江余觉得起自己的奇经八脉都已经燃烧起来的时候，忽然觉得自己喉咙一甜，一口鲜血猛的喷出。江余睁眼观看，就见那鲜血，黑黝黝的，哪里有一点红色。味道臭不可闻。
“我是不是练错了？“江余有些怀疑的问那剑灵道。
那剑灵闻言否定道：“没有，你吐出的只是经脉之中的污浊之气，不必大惊小怪！”
江余阖目继续修炼，令他惊奇的是，和预料之中的烈火越来越强不一样，他感觉身上的热度竟是越来越弱，他本以为是龙血石的灵气快要耗干，可事实并非如此。龙血石的光芒虽然减弱了大半儿，但其中灵气并未有减退的样子。似是看出了江余的困惑，那剑灵出声道：“洗髓养脉心诀可以烧掉你身体当中的污秽和杂质，如今你身体内的污秽杂质已渐渐消除，自然也就没有多少灼热之感，你练到一点温热都没有，那就说明你练成了。”
“原来如此！”江余放下废寝忘食，全心全意的催动体内的烈火，灼烧体内的杂质浊气，来回吐了好几回的血，一次比一次更少。最后练到手摸着那龙血石，丝毫的热感都没，反而有些冰凉之感时，他清楚自己已经练成了。这一回他内视丹田，就见丹田之内空空如也，除了一把天泣飘在当中外，什么都没有。而此时他觉得身体不仅轻盈，而且充满了力量。